Fitness-Muscular-Al Ei

Nicole Neargarder este un profesionist care face istorie

Nicole Neargarder a realizat ceea ce majoritatea culturistilor și-au propus să obțină: câștigarea unui card IFBB pro. Deci, ce îl deosebește pe Neargarder de restul? Avea doar 16 ani când și-a câștigat cardul profesionist în Campionatele Universului NPC 2016 din luna iulie trecută.Muscle & Fitness Hersa vorbit cu tânăra sportivă despre realizările sale istorice, despre obiectivele sale viitoare, antrenament și, bineînțeles, despre mâncarea ei preferată pentru înșelăciune.

Muscle & Fitness Hers: Majoritatea tinerilor de 13 ani nu se gândesc, de obicei, „Vreau să particip la competiții de fitness”, dar la această vârstă, asta era exact mentalitatea ta. Ce te-a făcut să îți dorești să începi competiții de fitness?

Nicole Neargarder: Ei bine, am fost la sală și am întâlnit un IFBB fitness pro. În acel moment tocmai încetasem să fac gimnastică din cauza unei leziuni la gleznă, ceea ce mă împiedica să fac rostogoliri. Am observat-o pe această femeie și ea practica împreună cu aceste alte femei lucruri cum ar fi pozat; Voiam doar să știu ce este asta. Așa că m-am dus la ea, iar ea practic mi-a explicat ce fac, mi-a arătat videoclipuri cu aceste competiții și doar m-a interesat. Așa că am început noul meu stil de viață: să mănânc cu adevărat sănătos și să merg regulat la sală. Aproximativ 3 luni mai târziu am făcut primul meu spectacol și atunci mi-am dat seama că asta voiam să fac.

Ce anume a fost concurența care te-a făcut să îți dorești să continui?

N.N .: În gimnastică, cel mai puternic lucru al meu era podeaua; Mi-a plăcut întotdeauna să merg acolo și să fac spectacole, așa că fitness-ul a fost doar pe podea și a performat și să fiu pe scenă timp de 2 minute. Și aș putea face orice și a fi orice. Aș putea fi creativ și aș pune orice îmi doresc în rutina mea și îmi plac și mișcările de forță. Este doar diferit.

Când am început fitness-ul, mama mea și eu am cunoscut-o de 8 ori pe campioana Fitness Olympia, Adela Garcia, și ne-am dus la ea pentru că nu eram sigură de fitness. Majoritatea oamenilor spun că este un sport pentru femei, dar de fapt am vrut să văd dacă aș putea face asta, chiar și la vârsta mea. Așa că am mers acolo și ea s-a antrenat cu mine și m-a împins cu adevărat. La final, mi-a spus „Nu te pot rupe, aparții acestui sport”. Să auzi pe cineva pe care îl admiri și să ridici privirea ca să spui că este cu adevărat uimitor, iar ea practic mi-a oferit ghidul pentru a face aceste competiții.



Deci, acum, trei ani mai târziu, cum te simți să fii cel mai tânăr profesionist IFBB? A fost întotdeauna un obiectiv pentru tine?

N.N .: De fapt, a fost un obiectiv de când aveam 14 ani; la 13 ani nu știam prea multe despre IFBB, dar am căutat pe cel mai tânăr profesionist de fitness și, în acel moment, cred că era Ariel Khadr , care avea 17 ani și 10 zile când și-a câștigat cardul profesional. Așa că am decis să îmi stabilesc obiectivul de a avea 16 ani când mi-am câștigat cardul și am început să mă antrenez foarte greu. Și să realizezi acest obiectiv este doar - este un sentiment uimitor, tot nu-mi vine să cred că l-am realizat.

Cum este regimul tau de fitness?

N.N .: Acum că școala începe din nou, programul meu se va schimba. În mod normal merg la sală aproximativ două ore, după școală. Programul meu este destul de flexibil din moment ce urmez cursuri de facultate, așa că am terminat până la 12:15. Mă duc la sală, apoi vin acasă și îmi fac temele și apoi am timp liber pentru mine. Luni voi lucra pe arme. Marți și vineri voi face picioare; Miercuri este ziua mea gratuită, așa că, de obicei, voi sta cu mama și tata. Joi este ziua pieptului și a lats. Îmi dedic două zile pe săptămână picioarelor, deoarece acolo trebuie să construiesc mușchi. Dedic weekendurile pentru timpul liber, dar reușesc să strâng și Parkour (cursa liberă, este o disciplină bazată pe pregătirea militară a cursurilor de obstacole) și cursurile Jiu Jitsu.

VEZI SI: Antrenamentul semnat de Adela Garcia este extrem de dur

Care sunt obiectivele tale viitoare?

Obiectivul meu de fitness este să merg la Olympia, dar în ceea ce privește cariera, mi-ar plăcea să fac ceva cu nutriție sau medicină sportivă.

nicole neargarder

Îți place să porți costume diferite atunci când cânți pe scenă, cum ai început să faci asta?

N.N. : Coregraful meu, Frank, este o mare parte din asta; îmi amestecă toată muzica și este incredibil. Prima mea rutină, mi-au spus Lollipop Kid. Am ieșit și am făcut o rutină de bomboane cu o acadea uriașă și o ținută roz și albastră din două piese. De asemenea, am făcut o rutină Rocky, unde am ieșit într-un halat și o frânghie. A treia rutină am făcut-o „Frozen” și am fost îmbrăcată în Elsa și Olaf. Apoi, într-o zi, eu și Frank am urmărit „Jocurile foamei” și el a spus: „Ar fi atât de mișto să fii Katniss pentru că este o personaj puternic. ” Așa că m-am dus și mi-am făcut costumul și m-am îmbrăcat ca Katniss [Everdeen] în Campionatele Universului.

Care este mâncarea voastră preferată?

N.N. : Ei bine, după concursurile mele, de obicei merg la Cheesecake Factory și iau Godiva Chocolate Brownie Sundae. Este ca trei niveluri de brownie, ciocolată și înghețată. Este destul de grozav!

Cum v-au ajutat instructorii să ajungeți acolo unde sunteți?

N.N .: Antrenorul meu de fitness, IFBB Pro Maria Bellando, mă antrenează și lucrează rutina cu mine, mă împinge să cred în mine. Maria este un antrenor și o persoană incredibilă; ea m-a ajutat cu fiecare mișcare de rutină și forță, a fost pe scenă ore în șir în timpul Arnold Classic din Ohio și cu mine prin FaceTime când mi-am câștigat cardul Pro. Este dură când trebuie să fie și a crezut în mine încă din prima zi! Maria va fi cea care mă va duce la Stadiul Olympia.

Persoana care m-a început în fitness este Amanda Marinelli Și acum soțul ei, IFBB PRO Dave Marinelli, este antrenorul meu de greutăți. Am fost atât de norocos să fiu înconjurat de cei mai incredibili antrenori, toată lumea m-a modelat și fără ei sincer nu aș fi cel mai tânăr IFBB PRO. Este important să recunosc oamenii din viața mea care mă susțin, deoarece fără fiecare dintre ei nu aș putea face ceea ce fac. Este cu adevărat un efort de echipă.

Care este inspirația / motivația ta?

N.N. : Adela fiind de 8 ori campioană la Fitness Olympia este cu siguranță ceva ce aș vrea să realizez. Mi-ar plăcea să îi urmez urmele, dar chiar și să câștig o dată ar fi grozav!

Recomandat